Громадная армия дымящих людей на земле! Богаты на выдумку опытные мастера торговой рекламы. На всех языках мира они призывают человека затянуться этим соблазнительным дурманящим дымком. Трудно поверить, что всё это делается небольшой группой людей не на благо человека, а на его гибель и только ради наживы, ради обогащения. Им нужны только деньги. Как можно больше денег. Сами они не курят!

Ежегодно люди выкуривают 3600 млрд. сигарет. И ежедневно от курения умирает свыше 1 млн. курильщиков, 1 человек умирает через каждые 3 секунды. Каждая сигарета сокращает жизнь человека на 5-6 минут.

Вот большой пример: выкуривающий в день по 9 сигарет, уходит в мир иной на 5 лет раньше.

Появление табакокурения

Современная цивилизация знакома с табаком уже более 500 лет, и вред от него стал заметен довольно быстро. Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет. Также существуют и другие виды табачных изделий, к которым относятся кальянный табак, сигары, сигариллы, самокруточный табак и другие. Однако все формы употребления табака вредят здоровью, и безвредной дозы табака не существует.

Вначале табак не получил широкого распространения, так как из-за неосторожности курящих в деревянных городах стали возникать пожары. После одного такого пожара в Москве в 1634 году царь Михаил Романов издал указ, запрещающий курение табака в русском государстве, а также ввоз табака из-за границы.

За курение предусматривались жестокие наказания: первый раз – 60 палочных ударов по пяткам, второй раз – отрезание носа и ушей. Курильщиков пытали и били до тех пор, пока они не сознавались, где достали «богопротивное зелье». Торговцам табаком «рвали ноздри» и ссылали на вечное поселение в Сибирь.

Запрет курения был отменен Петром I после того, как он побывал в Голландии и сам стал заядлым курильщиком. Табак стали ввозить и сеять повсеместно.

Но курили только мужчины. Курение женщин, особенно девушек, рассматривалось как неприличное, позорное явление. За курение гимназистов исключался из гимназии. Отцы нещадно пороли таких сыновей.

Более жестоко преследовались курильщики в других странах. В Персии шах приказал сжечь вместе с его товаром купца, привёзшего табак в военный лагерь.

Но, несмотря на запретительные меры, курение табака приняло характер эпидемии. В ряде стран, курение стало общенациональной катастрофой.

Какое же влияние оказывает табак на организм человека?

При курении происходит сухая перегонка табака и бумаги под воздействием высокой температуры (около 300 С). При этом выделяется около сорока различных вредных веществ. При курении табачный дым, проходя через слой табака, насыщается этими ядовитыми веществами, которые попадают вместе дымом в организм.

Что же это за ядовитые вещества: это производные чуть ли не всех классов органических веществ: предельные углеводороды, этиленовые и ацетиленовые соединения, спирты, эфиры, алкалоиды, среди которых и никотин. Есть здесь и неорганические соединения мышьяка, меди, свинца, радиоактивного полония, синильная кислота.

Ядовитые вещества никотина доказываются просто: пиявка, поставленная курильщику, вскоре отваливается в судорогах и погибает от высосанной крови, содержащей никотин.

В табачном дыме содержится аммиак, который вызывает раздражение слизистых оболочек верхних дыхательных путей и лёгких; разрыхление и кровоточивость дёсен; способствует разрушению зубов. Наиболее чувствительна к действию ядовитых веществ нервная система, особенно для подростка. Никотин истощает её, повышает утомляемость, снижается работоспособность, ослабляется внимание, память. Например, в закрытой автомашине, курящий шофёр, при высокой концентрации табачного дыма может получить головокружение и даже кратковременную потерю памяти, сознания.

Наибольшую опасность для организма представляют канцерогенные вещества — смолы и радиоактивные радикалы, которые способствуют образованию злокачественных новообразований (рак). Из каждых 100 грамм табака выделяется 5-7 грамм этих веществ, которые оседают в лёгких курящего. Практически – рак лёгких – это опаснейшее и быстро текущее заболевание, является уделом курящих.

В 90% клинических случаев рак лёгкого возникает именно из-за курения. При этом количество выживших пациентов не превышает 30%, а в случае позднего обращения и лечения, в течение ближайших 1,5 – 2 лет, умирает более 87% пациентов.

Однако рак от курения может поражать не только лёгкие. Помимо этого, установлена прямая взаимосвязь между курением и раком почек, кишечника, желудка, шейки матки и онкологическими патологиями крови. На основании этого учёные всего мира пришли к заключению, что возникновение каждой третьей-четвёртой злокачественной опухоли связано именно с вредной привычкой.

Никотин разрушает и сердечно-сосудистую систему. Систематически курение приводит к спазмам сердечных сосудов, а это инфаркты, стенокардия, гипертоническая болезнь, нарушение мозгового кровообращения. Чем раньше человек начал курить, тем больше у него шансов на поражение сердечно-сосудистой системы.

Перечень влияния табачного дыма на организм человека можно продолжать. Но самое страшное, когда курят подростки и молодёжь.

Табачный дым является основным источником загрязнения воздуха внутри помещений. Он содержит более 4000 химических реагентов, которые относятся к веществам отравляющего действия, а около 60 из них содержат компоненты, которые с той или иной степенью уверенности можно отнести к веществам, вызывающим рак.

От курения страдают и некурящие люди

Многие люди, подверженные пассивному курению испытывают дискомфорт, связанный с раздражением глаз, головной болью, кашлем, головокружением и тошнотой. Эти негативные последствия загрязнения окружающей среды табачным дымом, хотя и не представляют угрозы для жизни человека, но негативным образом влияют на производительность труда на работе и приводят к напряженным отношениям между курящими и некурящими сотрудниками.

«Пассивное курение – это вдыхание дыма от курящих людей. В этом случае никотин представляет меньшую опасность для окружающих, чем сопутствующий дым. Особенно опасен дым от дымящегося окурка, дым из пепельниц и застоявшийся дым в непроветриваемом помещении после курения.  Пассивный курильщик, находящийся в помещение с активными курильщиками, в течение одного часа вдыхает дозу некоторых газообразных частей дыма, которая равносильна выкуриванию половины сигареты. Табачный дым – это горячая смесь вредных газов, паров, жидкостей и твёрдых веществ, возникающих в результате сгорания табачных листьев.

Пассивное курение оказывает негативное влияние на репродуктивную систему как мужчин, так и женщин. У жен курящих мужчин чаще развивается синдром истощенных яичников, что значительно снижает их способность к зачатию. А детский организм находится в стадии активного роста и развития, его клетки более подвержены мутациям из-за действия табачных токсинов.  Одним из доказательств вредного влияния на детей пассивного курения служит тот факт, что в семьях, где курит один или оба родителя, в несколько раз увеличивается заболеваемость ребенка.

По данным американских исследователей отсроченный результата пассивного курения вызывает сорок шесть тысяч летальных исходов в год, причем четырнадцать тысяч смертей приходится на онкологию, а тридцать две тысячи на заболевания сердца и сосудов.

Каждый десятый человек, умерший от вызванной курением болезни, не был курильщиком.

К сожалению, табачный дым до последнего времени официально не считался наркотическим средством. Но в последние годы учёные установили, что табачный дым действует на организм подобно наркотику, а вызывает эту наркотическую зависимость именно никотин, и эта зависимость в шесть раз сильнее, чем зависимость от алкоголя и наркотиков. Никотин в семь раз быстрее проникает в мозг, чем героин. Уже через шесть секунд после первой затяжки мы можем ощутить его действие на головной мозг. Так что же такое зависимость?

Психологическая зависимость от курения

Первый опыт курения сигарет сопровождается неприятными ощущениями и иногда острой никотиновой интоксикацией. У человека появляются следующие признаки:

• кашель;
• головокружение;
• головная боль;
• усиленное слюноотделение;
• тошнота;
• рвота.

При регулярном поступлении в организм небольших доз никотина, постепенно формируется устойчивость к его эффектам. После одной сигареты больше не появляется тошнота, рвота или головокружение.

Психологическая зависимость от никотина развивается первой. Она связана с ритуалом курения и определенными ситуациями, когда возникает потребность в табаке. Сначала это компания, в которой большинство курящие, нервное напряжение, при котором сигареты используют, чтобы отвлечь мысли. Многие парни начинают курить во время военной службы, когда необходимо заполнить долгое ожидание или длительный перерыв. Затем употребление табака ассоциируется с чашкой кофе или чая, ездой на автомобиле и другими ситуациями.

Желание начать курить, и последующая зависимость, развивается при следующих условиях:

• желание казаться взрослым, увеличение своего социального статуса и самооценки;
• частые стрессы и чувство расслабленности, которое даёт курение;
• налаживание межличностных контактов, курение за компанию;
• уменьшение абстинентного синдрома при других типах зависимости.

Психологическая зависимость от курения – это особый тип условного рефлекса. Мозг запоминает, а затем узнает условия, при которых он получает дозу никотина. Если человек часто заканчивает обед сигаретой, то постепенно каждый раз после еды будет проявляться желание закурить.

При физической зависимости формируется устойчивость к никотину. Это проявляется как отсутствие чувства эйфории и расслабления после курения. Поэтому человек постепенно увеличивает количество выкуриваемых сигарет в день. В привычку входит курение сразу после пробуждения, натощак, после еды. Промежутки между выкуренными сигаретами укорачиваются до 1-2 часов. Если нет возможности это сделать, то проявляются следующие признаки:

• чувство тревоги и беспокойства;
• повышенная раздражительность;
• дисфория;
• неудержимое желание закурить;
• затруднённая концентрация внимание;
• головная боль;
• усиление аппетита.

После быстрого развития психической привязанности, вредная привычка постепенно переходит в стадию физической зависимости. Это состояние, при котором в организме возникает потребность в постоянном присутствии никотина. Он формирует сильную зависимость, которая сопоставима с употреблением наркотиков. При этом человек понимает вред табакокурения, но не способен выдержать больше нескольких дней. Отказ от сигарет вызывает признаки ломки, или абстинентного синдрома.

Когда у человека развивается физическая зависимость, потребление никотина выходит из-под контроля. Через несколько лет проявляется негативное влияние табака на весь организм. Курильщики понимают, что утренний кашель, увеличение частоты заболеваний, сердечно-сосудистые патологии формируются из-за пагубной привычки курить. На фоне повреждения сосудов компонентами табака образовываются тромбы, которые могут стать причиной инсульта или инфаркта. Рак лёгких, гортани или нижней губы также преимущественно возникают у людей с большим стажем курения.

Курение является одной из самых частых причин смерти, которую человек в силах предотвратить. Но, к сожалению, многие курильщики не верят, что можно самостоятельно бросить курить, а есть и такие курильщики, которые откладывают отказ от курения на более поздний срок, считая, что их организму уже причинён непоправимый вред и поэтому бросать курить уже просто бессмысленно. Это далеко не так. Чем раньше человек начал курить, тем большему риску он будет подвергаться впоследствии, и чем быстрее человек бросит курить, тем соответственно лучше будет эффект.

Отказ от курения сразу же оказывает на здоровье человека положительное влияние. Риск развития серьёзной болезни начинает снижаться почти сразу, дыхание улучшается очень быстро, бросившие курить станут менее подвержены приступам кашля и развитию инфекций.

Если люди бросают курить до развития у них раковых заболеваний, серьёзных осложнений со стороны сердца или болезней лёгких, то им в основном удаётся избежать риска преждевременной смерти.